Moni vanhempi Suomessa ja muissa Pohjoismaissa suosii vauvansa nukuttamista ulkona raittiissa ilmassa. Tyypillisesti vauvat nukkuvat ulkona pidempiä päiväunia kuin sisällä, ja kun vauva nukkuu hyvin, myös koko perhe jaksaa paremmin. Tärkeintä ulkona nukuttamisessa on turvallinen ympäristö ja sopivan vaatetuksen valinta vauvalle.

Pidemmät unet raittiissa ilmassa

Suomalaiset vauvat ovat nukkuneet päiväuniaan ulkona jo liki 100 vuoden ajan. 1920-luvulla ajateltiin, että lapsen oli parempi nukkua raikkaassa ulkoilmassa tunkkaisen sisäilman sijaan, joten uusia vanhempia kannustettiin nukuttamaan lapsiaan ulkona. Tämä tapa on juurtunut, ja tänä päivänä suurin osa vanhemmista kokee vauvojensa nukkuvan ulkoilmassa paremmin – päiväunet voivat olla jopa kolme kertaa pidemmät kuin sisällä.

Myös muissa Pohjoismaissa vauvat nukkuvat ulkona, mutta muualla maailmalla tätä tapaa useasti ihmetellään. Vuosien saatossa suomalaiset vanhemmat ovat kuitenkin löytäneet parhaat päiväunikäytänteet, eikä ulkona nukkumisessa ole mitään haittaa vauvalle – päinvastoin! Kunhan vaunuille valitsee turvallisen paikan ja pukee lapsen säähän sopivalla tavalla, ei ole syytä huoleen.

Lasitettu terassi on turvallinen paikka vaunuille

Yksi parhaista vauvan päiväunipaikoista on oman kodin terassilla, raittiissa ulkoilmassa, mutta kuitenkin valvovan silmän alla. Etenkin jos terassi on lasitettu, pääsee pienokainen nukkumaan päiväuniaan turvallisessa paikassa, suojassa tuulelta, sateelta ja suoralta auringon paisteelta. Oma terassi on turvallinen paikka, koska sinne ei ole muilla asiaa. Etenkin alueella vapaana liikkuvat eläimet pysyvät poissa lasitetulla terassilla olevien vaunujen läheisyydestä.

Lasitettu terassi on ikään kuin kahden maailman välissä: se on lisätila raittiissa ulkoilmassa. Vauvan lisäksi lasitettu terassi suojaa myös nukuttajaa viimalta, eikä talven kirpakka sää tunnu lainkaan niin kylmältä terassilta käsin. Lisäksi lasitus vaimentaa pihapiirin ääniä, jolloin vauvan uni ei häiriinny. Päiväunien päätteeksi terassi on myös hyvä säilytyspaikka vaunuille. Terassilla ne ovat poissa tieltä, mutta kuitenkin odottamassa käyttövalmiina päiväuniajan alkamista.

Pue ulkona nukkuva vauva oikein 

Me suomalaiset olemme karaistuneet jo vauvoina kestämään Pohjolan sääoloja, mutta kovemmilla pakkasilla vauvankin paikka on sisällä. Sopivasta pakkasrajasta on useampia mielipiteitä, mutta yleisesti -15 astetta pidetään ulkona nukkumisen ehdottomana alarajana. Tutkimusten mukaan ihanteellisin lämpötila ulkona nukuttamiseen on -5 astetta, sillä sitä kylmemmällä ilmalla erityisesti pienet jalat ja kädet viilenevät nopeasti.